Configurar la barra lateral
Si un usuario tiene permisos de administración del espacio, puede personalizar la barra lateral del espacio para que tenga su propio logotipo, cambiar las opciones de visualización y agregar enlaces de acceso directo para navegar rápidamente.
Para comenzar a configurar la barra lateral, elija Herramientas de espacio > Configurar barra lateral
Cambiar el nombre y avatar del espacio
Pulsar
al lado del nombre del espacio
Escriba un nuevo nombre de espacio
Cambiar el avatar del espacio y Guardar
Los avatares de espacio son 48px x 48px. Los logotipos más pequeños de estas dimensiones se centrarán con espacios en blanco a su alrededor
Solo se puede cambiar el avatar de espacio para un espacio no personal. Para un espacio personal, se utiliza la foto de perfil del usuario
Reordenar u ocultar elementos de la barra lateral
Se pueden reordenar los accesos directos arrastrándolos por la barra lateral
Se pueden ocultar/mostrar páginas, blogs, accesos directos o las opciones de visualización de navegación utilizando los botones de + y -
Configurar los enlaces de la barra lateral
Seleccionar Añadir enlace para agregar un enlace de acceso directo en la barra lateral. El enlace puede ir a una página de Confluence o a cualquier enlace externo
Cambiar las opciones de visualización de navegación
Seleccionar Páginas hijas para ver la página actual y sus hijos en la barra lateral
Elegir Árbol de páginas para ver el árbol de páginas para todo el espacio
También puede optar por ocultar por completo las opciones de visualización de navegación y, en su lugar, agregar las páginas que desea que sean visibles como enlaces de acceso directo.
Agregar contenido personalizado a una barra lateral
Se puede personalizar la barra lateral usando el marcado wiki para agregar contenido personalizado.
Navegar al espacio y seleccionar Herramientas de espacio > Apariencia visual en la parte inferior de la barra lateral
Elegir barra lateral, encabezado y pie de página
Añadir el contenido personalizado en el campo Barra lateral y Guardar
Comments
Kako sam nastavljao sa TestoY-om u drugom mesecu, počele su da se pojavljuju suptilne promene. Definicija mojih mišića je postala izraženija i počeo sam da vidim napretke koji su se ranije stabilizovali i poboljšali vreme oporavka. Nisam se toliko borio sa bolovima u mišićima, što mi je omogućilo da se pridržavam rigoroznijeg rasporeda treninga bez prekida. Do trećeg meseca TestoY tablete, poboljšanja u mojoj fizičkoj spremnosti su bila neosporna. Počeo sam da dižem veće tegove i primetio sam značajno povećanje snage. Povećao sam broj izvođenja benč presa i čučnjeva, što me je učinilo sigurnijim u treninzima.
Dostupne recenzije i TestoY kapsule iskustva su pomešane. Mnogi korisnici prijavljuju primetna poboljšanja u erektilnoj čvrstini, seksualnoj izdržljivosti i zadovoljstvu u roku od 2-4 nedelje upotrebe. Neki muškarci opisuju povećano uzbuđenje i samopouzdanje. Međutim, kritičke povratne informacije napominju da rezultati mogu trajati duže nego što je reklamirano, efekti mogu biti suptilni, a ne dramatični, a individualni odgovori se značajno razlikuju. Podgrupa korisnika TestoY kapsula ne prijavljuje značajnu korist, a neki pominju blage neželjene efekte, uključujući digestivne tegobe ili glavobolje, koje se obično pripisuju sadržaju arginina ili filera. Naš pregled suplemenata za erektilnu disfunkciju pruža širi kontekst o postavljanju očekivanja za ovu kategoriju.
Najpoznatija funkcija kalcijuma je jačanje zdravlja kostiju, ali takođe podržava mišiće, živce, krvne sudove i još mnogo toga. Nalazi se u mlečnim proizvodima, kao i u nekim vrstama ribe, povrća i žitarica. Starije osobe, a posebno žene u postmenopauzi, često ne apsorbuju i ne zadržavaju dovoljno kalcijuma iz hrane – posebno zato što se netolerancija na laktozu može razviti kasnije u životu, što uzrokuje da neke starije osobe izbegavaju mlečne proizvode. Neke starije osobe dobijaju dovoljno kalcijuma iz ishrane, kaže Mejson, ali oni koji ga ne dobijaju možda bi trebalo da razmotre uzimanje suplemenata.